Welkom op mijn website.
Ik maak gebruik van bodyweight trainingen + weight trainingen en zoveel meer om je optimale resultaten te garanderen.
Wat houd dat in?
Denk aan iedere vorm van krachttraining waarbij je enkel je eigen lichaamsgewicht als weerstand gebruikt, zoals b.v.: push ups, pull ups, squats, plank,etc...
Waarom sporten met je eigen lichaamsgewicht?
Bodyweight Trainingen zijn de laatste jaren flink aan populariteit toegenomen. En dat is niet voor niets. Je verbrand gewoon meer vet. En indien nodig zal je in combinatie met de juiste voeding meer spiermassa gaan opbouwen of juist gaan afvallen met een kleiner risico aan blessures.
Je lichaamscontrole, evenwicht, kracht, flexibiliteit, mobiliteit en houding gaan sterk verbeteren,
Ik verzeker iedereen dan ook een persoonlijke aanpak naar ieders eigen doelen en wensen.
Je kan een 1 on 1 sessie inboeken of mee aansluiten bij een groepssessie, wens je liever aan huis een sessie in te plannen of op een andere locatie?
Geen probleem, neem contact met ons op en we doen het nodige om jou verder te helpen met je persoonlijke wensen.
De echte naam van deze sport is calisthenics, die haar oorsprong kent in het oude Griekenland.
En letterlijk vertaald betekent het 'mooie kracht'.
Klinkt leuk toch? Sterk, lenig en fit worden zonder toestellen of loodzware gewichten...
Mijn missie?
Het is mijn persoonlijke missie om iedereen te helpen al hun doelen waar te maken op het gebied van een gezonde sportieve levensstijl.Er is een breed gamma aan mogelijkheden.
Neem een kijkje op de website en zeker de tijd om alles te bekijken.
Indien je een afspraak wenst te maken of graag meer info wenst, hoor ik graag van je!